Mujeres del Siglo 21

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Impelables para consentirte

0612AFM-Pamper-Yourself-facialComo mujeres tenemos un archivo pre-cargado en el disco duro que nos enseñó a agarrarle el gustico a ser consentidas. Sin embargo, a veces en este mercado las ofertas son escasas y toca improvisar. Es por esto que, previendo que nunca estemos carentes de las maravillosas endorfinas; aquí esta una lista de tips para consentirnos.

1. Come/toma algo que te guste: Todas tenemos un plato o bebida que nos gusta pero que no ingerimos frecuentemente, entonces tomate un rato del sábado para hacer ese desayuno rico que te encanta o tomate un rato entre semana para hacer esa bebida –probablemente achocolatada- que te hace feliz.

2. Sonríele al espejo: ¿Así de simple? Pues resulta que estudios científicos comprueban que sonreírte a diario frente al espejo ayuda a incrementar el autoestima. Yo, en lo personal, tengo la versión reloaded  de eso y me tomó dos minutos al día para hacerle muecas y risas improvisadas al reflejo del espejo; que no he estimado si ha incrementado mi autoestima pero me ayuda a empezar el día con una sonrisa que es algo positivo.

3. Felicítate a ti misma: Puede sonar ególatra, pero resulta que las mujeres de este siglo, profesionales 24/7 dedicadas a ser las mejores en lo que hacemos, nos la pasamos exigiéndonos y a veces no nos damos el tiempo de disfrutar nuestros logros. Entonces date el chance de hacer pausa al ajetreo y auto-felicitarte por ese logro –personal o profesional- que conseguiste ésta semana.

4. Hazle caso a tus hormonas: Como mujeres, todas sabemos –y hemos sido víctimas alguna vez- de lo inestable que pueden ser nuestras hormonas; y sí, son fastidiosas, pero incluso ellas con sus cambios inesperados nos hacen ser quien somos. Entonces si amaneciste, con pocas ganas de ser simpática, con ganas de llorar, o con ganas de ignorar la dieta por un día y tomarte la merengada más grande y con extra de chantilly, no te frenes y sólo hazlo.

5. Cómprate algo que no necesitas: (risas) Las mujeres tenemos fama universal por ser compradoras compulsivas, pero en un país como el nuestro, y con las finanzas como están, a veces  eso no se puede llevar a cabo. Pero por lo menos una vez al mes, ve y comprate ese labial, esa pulsera o incluso ese accesorio para el cabello que, puede que realmente no lo necesites, pero que te gustó.

6. Date un día para ti: Para algunas será más sencillo probablemente, y seguro aquellas que son mamás y esposas tendrán que hacer mayores ajustes a la agenda, pero haz un pequeño esfuerzo y dedica así sea una tarde para ti. Para leer ese libro que tienes pendiente, ir a la peluquería, ver la película que has estado queriendo ver hace semanas, lo que sea. Unas horas para hacer sólo lo que TÚ quieras y disfrutarlo.

Cada una puede agregarle más ideas a la lista, adaptarla a sus realidades y presupuestos particulares. Pero la idea es que pongan en la agenda tiempo, ideas, energía y planes para darle amor y atenciones a lo más importante que tienes: tú misma.

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Escrito por Mujeres del Siglo 21

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