Mujeres del Siglo 21

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ESTAR FITNESS ESTÁ DE MODA

La última vez que indagué en twitter descubrí a una serie de personas, sobre todo mujeres, que están dedicadas a dar consejos de nutrición y ejercicios para alcanzar o mantener cuerpos de revista. Sin duda que estar fitness está de moda.

Y es que no sólo a través de las redes sociales se encuentran diversas sugerencias sobre qué hacer para tener cuerpos definidos y esculturales, además, hay un “boom” de actividades al aire libre promoviendo ejercicios cardiovasculares que complementan las dietas (¡desgraciadas!) a las que debemos someternos diariamente. Entre ellos se encuentran el boot camp, crossfit, TRX, caminatas en el Ávila, club de corredores, club de ciclistas, yoga en las plazas y para usted de contar. Actualmente, encontramos de todo y para todos los gustos.

Recuerdo que a principios de año escribí un artículo sobre la meta del 2013, sobre ser bellas por dentro y por fuera. Y aunque en ocasiones esto de ser “fitness” pudiera convertirse en algo obsesionante y maquiavélico, creo que el hecho de que esté de moda, ha despertado el interés de las personas, no sólo por verse más bellas, sino también por sentirse más sanas.

Al revisar algunas cuentas de asesoría femenina como: @Atusalud_medios, @NutricionActiva, @dietaypeso, @AleBFitness o @SashaFitness observas como todo plan de entrenamiento está acompañado de una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas y vegetales. No hay manera de mantenerse en forma, sino adoptamos hábitos alimenticios que promuevan una alimentación balanceada.

Si estar fitness implica hacer ejercicios, comer sano, respetar nuestro cuerpo,  cuidarnos física y mentalmente, pues espero que no pase de moda jamás.

Para mayor información acerca de este mundo fitness puedes seguir a las cuentas de twitter antes mencionadas o visitar las siguientes páginas:

1.- “Actividades que ofrece Caracas”: http://www.liderendeportes.com/Noticias/Tiempo-Extra/Mira-las-actividades-deportivas-que-ofrece-Caracas.aspx

2.- “Corro Seguro”: http://corroseguro.wordpress.com/clubes-de-corredores/

3.- “CrossFit Venezuela”: https://www.facebook.com/pages/CrossFitVenezuela/183615694994949

 

 

 

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Escrito por Desirée Rojas Tarazón

Simplemente imperfecta. Twitter: @DesiRojas

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